Como tirar medidas de homem: guia completo para acertar o tamanho
Conhecer bem as suas medidas facilita muito a compra de roupa online. Permite escolher uma camisa, um pijama, um roupão ou umas calças mais adequados ao seu tipo de corpo. Medidas precisas são também indispensáveis para encomendar uma peça feita à medida.
Tirar as medidas de um homem não exige material complicado. Uma fita métrica flexível, um espelho e alguns minutos são suficientes. É, no entanto, essencial usar os pontos de referência certos e manter uma postura natural.
Neste guia, explicamos como medir o peito, a cintura, a anca e as entrepernas. Vai também descobrir como interpretar os resultados e evitar os erros mais frequentes.
O material necessário para tirar as medidas
Para obter resultados fiáveis, reúna o seguinte material:
- uma fita métrica flexível de costureira;
- um espelho suficientemente alto para se ver de corpo inteiro;
- papel e caneta, ou o seu telemóvel;
- umas calças cujo corte lhe assente bem.
Uma fita métrica flexível é uma fita graduada capaz de acompanhar as curvas do corpo. Ao contrário de uma fita metálica, permite medir um perímetro sem criar espaço artificial.
Se não tiver uma fita de costureira, utilize provisoriamente um cordel: marque o ponto onde as pontas se encontram e meça depois o cordel com uma régua.
Como preparar-se antes de medir
Meça sobre a pele ou por cima de roupa interior fina. Roupa grossa acrescenta vários centímetros e pode falsear o resultado.
Antes de começar:
- Fique de pé em frente a um espelho.
- Mantenha as costas direitas, sem se esticar artificialmente.
- Relaxe os ombros.
- Respire normalmente.
- Não meta a barriga para dentro.
- Mantenha os pés paralelos.
- Não aperte demasiado a fita.
- Verifique se a fita fica bem na horizontal.
A fita deve acompanhar o corpo sem comprimir a pele, e não deve deixar espaço entre a fita e o corpo. Meça cada valor duas vezes. Se os dois resultados diferirem em mais de um centímetro, faça uma terceira medição.
Como medir o perímetro de peito
O perímetro de peito é uma medida importante para escolher uma camisa, um casaco, uma t-shirt, um pijama ou um roupão.
Para o medir corretamente:
- Coloque a fita à volta da parte mais larga do peito.
- Passe-a por baixo das axilas.
- Mantenha os braços naturalmente ao longo do corpo.
- Verifique ao espelho se a fita fica na horizontal nas costas.
- Respire normalmente.
- Leia o resultado sem apertar a fita.
Não estufe o peito nem prenda a respiração: a medida deve refletir a sua postura habitual. Para uma peça larga, como um roupão ou um pijama de linho, o fabricante costuma acrescentar alguma folga a esta medida. A folga é o espaço adicional às dimensões do corpo para permitir o movimento e garantir o conforto.
Como medir a cintura natural
A cintura natural corresponde ao perímetro do tronco na zona onde este dobra naturalmente.
Para encontrar este ponto, incline ligeiramente o tronco para o lado. A dobra que se forma indica geralmente a sua cintura natural. Coloque a fita à volta desta zona, mantenha a barriga descontraída, respire normalmente e verifique que a fita fica na horizontal.
A cintura natural nem sempre corresponde ao local onde assenta a calça.
Cintura natural ou cintura das calças: qual é a diferença?
A cintura natural mede-se entre as costelas e a anca. É usada, nomeadamente, para acompanhar a evolução da silhueta e para escolher peças de cintura subida.
A cintura das calças mede-se exatamente no local onde costuma usar a calça ou o calção — este ponto pode ser mais baixo do que a cintura natural, ao nível do cós.
| Medida | Localização | Utilização principal |
|---|---|---|
| Cintura natural | Zona natural de dobra do tronco, entre as costelas e a anca | Acompanhamento das medidas corporais; peças de cintura subida |
| Cintura das calças | Local onde assenta a calça ou o calção, ao nível do cós | Calças, calções e calças de pijama |
Para escolher umas calças ou um calção de linho, a cintura das calças é geralmente a medida mais útil.
Como medir o perímetro da anca
O perímetro da anca, também designado perímetro da bacia, mede-se à volta da parte mais larga das ancas e das nádegas.
Proceda assim:
- Junte os pés.
- Rodeie a anca com a fita.
- Posicione-a na parte mais larga das nádegas.
- Verifique ao espelho que fica na horizontal.
- Mantenha os músculos descontraídos.
- Registe a medida sem comprimir o corpo.
O perímetro da anca permite verificar se uma calça, um calção ou umas calças de pijama têm folga suficiente. Esta medida é particularmente importante numa peça feita num tecido pouco elástico como o linho.
Como medir o comprimento de entrepernas
O comprimento de entrepernas corresponde à distância entre o topo da parte interior da coxa e a bainha da calça.
Esta medida ajuda a escolher o comprimento de uma calça ou de umas calças de pijama.
Medir as entrepernas diretamente no corpo
- Fique direito, com os pés ligeiramente afastados.
- Coloque o início da fita no ponto mais alto das entrepernas.
- Desça a fita ao longo do interior da perna.
- Pare no comprimento desejado.
- Registe o resultado em centímetros.
Este método é mais fácil com a ajuda de outra pessoa.
Medir as entrepernas com uma calça
Quando está sozinho, este segundo método costuma ser mais fiável:
- Escolha uma calça cujo comprimento lhe agrade.
- Estenda-a numa superfície plana.
- Dobre uma perna para deixar à vista a costura interior.
- Alise o tecido sem o esticar.
- Meça desde o gancho até à bainha da perna.
O gancho é a zona interior da calça, entre as pernas, onde se encontram as diferentes costuras.
Que medida é prioritária para cada peça de roupa?
Nem todas as medidas têm a mesma importância consoante a peça de roupa procurada.
| Peça de roupa | Medidas prioritárias | Medidas complementares |
|---|---|---|
| Camisa | Peito e pescoço | Ombros, cintura e mangas |
| Pijama | Peito e cintura das calças | Anca e entrepernas |
| Roupão | Peito | Altura e mangas |
| Calção | Cintura das calças e anca | Comprimento desejado |
| Calças | Cintura das calças e anca | Entrepernas e gancho |
| Casaco | Peito e ombros | Cintura e mangas |
| Fato | Peito, cintura e anca | Ombros, mangas e entrepernas |
Numa peça larga, oriente-se pela medida correspondente à parte mais larga do seu corpo. Numa peça justa, verifique todas as medidas indicadas pelo fabricante.
Como interpretar corretamente um guia de tamanhos homem
Os tamanhos S, M, L ou XL não são exatamente iguais de marca para marca. As correspondências entre tamanhos franceses, europeus, britânicos ou americanos também podem variar.
Antes de encomendar, verifique se a tabela apresenta as medidas do corpo, o corte do modelo e o comprimento da peça.
Uma peça de linho não tem geralmente a mesma elasticidade de uma peça de malha. É por isso necessária folga suficiente, sobretudo ao nível do peito, da anca e da cintura das calças.
Exemplo prático
O seu perímetro de peito corresponde a um tamanho M, mas o seu perímetro de anca corresponde a um tamanho L.
Para um pijama ou umas calças de linho, é geralmente preferível escolher o tamanho L: assim mantém a liberdade de movimento necessária.
Em caso de dúvida, utilize a medida mais exigente e contacte o apoio ao cliente.
Os erros mais frequentes ao medir
Usar uma fita rígida
Uma fita metálica não acompanha as curvas do corpo e produz resultados imprecisos.
Apertar demasiado a fita
A fita deve tocar na pele sem a comprimir. Uma medida demasiado apertada leva a escolher uma peça demasiado pequena.
Deixar a fita inclinar-se
No peito, na cintura e na anca, a fita deve manter-se horizontal. Use um espelho para verificar a sua posição nas costas.
Medir por cima de roupa grossa
Uma camisola, uma camisa grossa ou umas calças volumosas podem acrescentar vários centímetros.
Alterar a postura
Não meta a barriga para dentro nem estufe o peito. Uma postura artificial resulta num tamanho desadequado ao seu corpo no dia a dia.
Confundir o corpo com a peça de roupa
As dimensões de uma peça de roupa incluem normalmente uma margem de folga. Não as compare diretamente com as suas medidas corporais sem primeiro verificar o método do fabricante.
Usar medidas antigas
O corpo muda com o tempo. Volte a medir-se antes de uma compra importante ou de uma encomenda feita à medida.
Como tirar as medidas sozinho
Mesmo que a ajuda de outra pessoa melhore a precisão, a maioria das medidas pode ser tirada sozinho.
Utilize as seguintes técnicas:
- coloque-se em frente a um espelho de corpo inteiro;
- verifique a fita de frente e de perfil;
- tire uma fotografia das costas com temporizador;
- fixe temporariamente a fita com uma mola;
- meça uma peça que lhe assente bem quando o gesto for difícil;
- utilize uma calça para determinar as entrepernas;
- repita cada medição duas vezes;
- registe imediatamente cada resultado.
Para tirar algumas medidas, a ajuda de uma segunda pessoa continua a ser recomendável.
Perguntas frequentes
É melhor tirar as medidas de manhã ou à noite?
A hora do dia importa menos do que a regularidade. Para comparar vários registos ao longo do tempo, meça-se a uma hora semelhante e em condições parecidas.
Devo contrair os músculos?
Não. O corpo deve manter-se descontraído. Mantenha uma postura direita e respire normalmente.
Devo medir diretamente sobre a pele?
Idealmente sim, ou então por cima de roupa interior fina. Evite roupa grossa.
Posso usar uma fita métrica de bricolagem?
Uma fita rígida não é adequada para perímetros corporais. Utilize antes uma fita de costureira ou um cordel não elástico.
O que fazer se estiver entre dois tamanhos?
Verifique o corte da peça e o tecido utilizado. Para uma peça pouco elástica, o tamanho acima costuma trazer mais conforto.
Os guias de tamanhos das lojas online são fiáveis?
Um guia específico da marca e do produto é a melhor referência. As equivalências gerais entre países são apenas indicativas.
Como verifico se a fita está direita nas minhas costas?
Use um espelho, tire uma fotografia com temporizador ou peça ajuda a outra pessoa.
Qual é a diferença entre o perímetro da cintura e o perímetro da anca?
A cintura mede-se à volta do abdómen. A anca mede-se na parte mais larga das ancas e das nádegas.
Guarde as suas medidas para as próximas compras
Medidas precisas facilitam a escolha de uma peça confortável e adequada ao seu tipo de corpo. São particularmente úteis para peças de linho, um material natural cuja elegância assenta num corte fluido e numa folga bem equilibrada.
Registe os seus resultados numa ficha, com a data da medição. Antes de cada compra, compare-os com o guia de tamanhos específico do produto, e não com uma equivalência geral.
Poderá assim escolher a sua peça de linho com mais confiança.
Descubra todas as nossas categorias de roupa de linho para homem: